Ana Sayfa Kültür & Sanat Çikolata yemeniz için 5 neden

Çikolata yemeniz için 5 neden

Çikolatanın faydaları denildiğinde bahsedilen çikolatanın koyu, yani bitter çikolata olduğunu unutmayın.

Giriş Tarihi: 28 Haziran 2013 Cuma 12:25
Çikolata yemeniz için 5 neden

Tansiyonu düşürür

Bilim adamları günde 30 gram bitter çikolata yemenin, tansiyonu düşürdüğünü keşfettiler. Kan basıncı yüksek olan yaşlılarda bir parça bitter çikolata yemek olumlu sonuçlar vermiştir.
Güçlü antioksidan

Zararlı serbest radikallere karşı vücudumuzu korumak için antioksidanlar büyük önem taşır. Bitter çikolata da güçlü bir antioksidandır ancak küçük bir parçadan bahsediyoruz.

Kolesterolü düşürür

Tatlı yemek kolesterolü yükselten bir etkidir. Ancak bir parça bitter çikolata tüketmek, tam tersi etki yapacaktır. Bitter çikolata flavonoidler adı verilen maddeler içerir. Bu maddeler kan damarlarında kolesterol birikimi önler.

Kalbe faydalı

Yapılan son çalışmalar, sağlıklı bir kalp için bitter çikolatadan destek alabileceğimizi gösteriyor. Ancak kısa sürede çok çikolata yemek gibi bir hataya düşmeyin.

Mutluluk verir

Kakao serotonin denilen çok güçlü bir hormon üretimini destekler. Bu hormon nasıl hissettiğinizle doğrudan ilgilidir. Daha çok serotonin, daha çok mutluluk demektir.

* Sonuç olarak makul miktarda yenen bitter çikolatanın sağlığınıza oldukça büyük faydası vardır. Ancak tükettiğiniz miktarı iyi belirlemelisiniz.

YORUMLAR
Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.
Bu Kategorideki Diğer Haberler
Bu habere de bakabilirisiniz

“MUTLAKA OKUYUN, OKUDUĞUNUZU SORGULAYIN”

Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji

Yukarı Çık